Cinco dicas para apimentar a relação...

Quem é casado sabe que estar a dois é uma delícia, mas tem momentos que a relação desacelera e a temida da rotina cisma em rondar a relação. 

Antes de achar que ele não te ama mais, saiba que os altos e baixos dentro do casamento são mais normais do que você pode imaginar.

Então, antes de pensar o pior, que tal dar uma animada na sua vida sexual, apimentar a relação e reviver as boas sensações do início de namoro?

Comece transformando as pequenas atitudes diárias em momentos de prazerosos. Afinal, não dá para ter uma super produção toda vez que vocês estiverem juntos, não é mesmo? Surpreenda o maridão, mude a abordagem e troque os beijos mornos de boa noite por um daqueles de tirar o fôlego, ele vai adorar e a probabilidade da noite ficar mais quente é muito maior.

Se a ideia te inspirou, a sexóloga Carla Cecarelo dá cinco dicas certeiras para você mudar alguns hábitos e esquentar o sexo.

Pele cheirosa - você pode aproveitar e passar o creme na frente dele. Enquanto faz isso, crie posições excitantes, por exemplo: ao passar creme nas pernas, abaixe e mostre bem o seu bumbum para ele. Faça isso depois do banho, sem roupa, de forma bem natural.

Abuse das lingerie - Escolha o modelito mais sensual que você tiver, de preferência uma calcinha fio dental, eles adoram!!!

Cabelos são armas de sedução - prenda o cabelo em um rabo de cavalo, de modo que ele possa soltá-lo facilmente na hora 'H'.

Dê o primeiro passo - Se ele ainda não partiu para cima, não tenha medo. "Partir desta forma, cheirosa e sensual, para cima dele pode ser uma boa. Comece com uma troca de beijos, seguido com uma boa pegada no pênis e no escroto (vulgo saco), isso irá animá-lo. Os homens gostam de estímulos mais diretos, diferentemente de nós mulheres", ensina Carla.

Liberte-se - Permita que ele explore bem o seu corpo com carícias nos seios, pescoço, não deixando o sexo oral de lado. Mostrar-se participativa, isso vai causar uma ótima impressão, além de deixá-lo gostinho de quero mais!

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Quantidade ou qualidade no sexo?

Muitas questões envolvem o sexo, e sempre é muito relativo e muito pessoal, como por exemplo, quando a questão é se devemos transar em quantidade, ou menos e com qualidade? Depende. O que você acha que se encaixa melhor na sua vida e no seu estilo?

Tem uma frase popular que diz, "sexo é como pizza, mesmo quando é ruim, é bom". É claro, que se você está pensando, em realizar manobras mais cuidadosas, o que levaria mais tempo, entraria no quesito qualidade.

Se for daquelas rapidinhas que você faz até em pé atrás da porta, aí sim, entraria no quesito quantidade. Começa na despensa e termina na cama, o que já seriam duas. E aí, esse quesito de sexo, fica a critério de cada um.

Depende também do nível de envolvimento e emoção. Podemos citar aqui algumas cenas de filme que explicam bem o caso da quantidade e da qualidade. Dois deles me lembram bem a situação, "Atração Fatal" e "Infidelidade", os personagens transavam onde dava e intensamente. O lance todo era sofrido, o que parecia ser um ingrediente a mais.

Citamos aqui o caso dos homens com dor de cabeça, que estão se negando a transar sempre. Muitos deles, certamente preferem ter mais qualidade do que quantidade. Mas se você está há um mês sem transar porque seu parceiro está estressado, certamente, a quantidade vai começar a te preocupar. O meio termo é uma boa nesse caso. O mais importante é ter uma vida sexual gostosa e diversificada, com quantidade e qualidade. E isso somente cada pessoa sabe o que pode significar.

Agora na voz de um especialista, Dr. Eduardo Bertero, urologista do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo - HSPE e especialista em medicina sexual pela Universidade de Boston, "costumo dizer aos meus pacientes que o sexo não é ensinado como uma ciência exata. Cada pessoa é única e como tal tem suas preferências individuais durante um relacionamento íntimo. Cabe ao casal descobrir estas variações e deixar que o tempo se encarregue de trazer a experiência necessária, que tornará a relação cada vez mais satisfatória".

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O que eles gostam de ouvir na cama?

Sexo é sempre uma caixinha de surpresas. E para que elas sejam sempre positivas é preciso conhecer o parceiro e saber do que você e ele gostam.

Será que a maioria dos rapazes prefere palavras picantes, o silêncio ou os termos mais cabeludos?

A psicóloga e sexóloga Maria Lúcia Beraldo afirma que o que as mulheres dizem tem o poder tanto de potenciar, quanto de inibir a excitação do parceiro. "Os homens mais maduros não se importam somente com o próprio prazer. Para eles, uma boa transa é aquela em que fizeram a sua parceira delirar!", afirma Maria Lúcia.

Esse mecanismo vai além, a sexóloga explica: "Assim, quando eles fazem algo e têm de alguma forma um retorno positivo, sua masculinidade é aumentada, por conta do efeito dessa atitude em sua autoestima e sua autoconfiança. Isso desencadeia ainda mais prazer na relação, onde se tem prazer em dar prazer. É um mecanismo de retroalimentação, que funciona tanto para o homem quanto para a mulher".

Pode ser que se mostrar muito desinibida entre quatro paredes assuste o moço. A sexóloga diz que é possível que os mais inseguros e desconfiados precisem de garantias, como uma mulher sexualmente inibida para se relacionar. Palavras mais pesadas, dignas de filmes adultos, costumam dividir os rapazes. Maria Lúcia garante que é possível ser sexy sem pesar no jargão.

O engenheiro civil Wesley Talaveira, 26 anos, diz que gosta de ouvir algumas palavrinhas, mas poucas e curtas. "Algumas palavras picantes ajudam muito na hora do sexo. Palavras de ordem, coisas como ‘mais rápido’, ou pequenos elogios, por exemplo, ‘que delícia’ ao pé do ouvido também ajudam. Isso serve para você saber se está agradando", revela. "Mas poucas palavras, e rápidas", ressalta.

"Além disso, a mulher não precisa mostrar tudo o que é capaz de fazer de imediato... Ela pode ir se mostrando na medida em que vai conhecendo-o, também", comenta a psicóloga. "Isto pode ser divertido e é uma fase importante na relação", completa. Maria Lúcia Beraldo lembra que em caso de transas eventuais não é necessário haver a preocupação em agradar, já que não há expectativas de relacionamento afetivo.
Ricardo Tourais, promotor de vendas, 32 anos, diz que não gosta de palavras mais pesadas. "Acho que não há necessidade desse tipo de vocabulário. Surpresas na hora do sexo são boas, mas muitas podem acabar tirando o foco. Se for uma mulher que no dia a dia costuma falar alguma sacanagem você já espera algo assim dela na cama, mas, caso contrário, pode ficar estranho", alerta Ricardo.

A sexóloga ressalta: "Para a maioria dos homens, a mulher mais ‘gostosa’ não é aquela de corpo perfeito, mas aquela que percebe que está ali fazendo o que realmente quer". Maria Lúcia afirma que sentir-se intensamente desejado por uma mulher que lhes interessa é um dos maiores afrodisíacos para o homem, assim como olhares, gemidos, sorrisos e expressões corporais, como arqueamento do corpo e abraços fortes.


"Contudo, é muito importante que a mulher esteja realmente vivendo aquilo da forma como apresenta, pois, do contrário, ela se tornará artificial, estará representando um papel que, ao invés de intensificar o prazer de ambos, irá tirar a atenção dela para o que fazer ou dizer, distraindo-a dos estímulos em si", alerta a sexóloga. "E isto sairá como um tiro pela culatra, fazendo com que ela perca a excitação. Assim, a meta continua sendo colorir a situação, mas sem perder a autenticidade", finaliza.

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Sexo oral: do que eles gostam

Toda mulher sabe que os homens são fã de sexo oral, mas para fazer com que a sua boca seja o lugar preferido dele, nós conversamos com alguns rapazes para saber o que eles mais gostam na hora H. 

Antes de qualquer coisa é preciso que haja diálogo entre o casal. Por isso, o ideal é deixar os pudores embaixo da cama e não ter medo de conversar com o parceiro para expor suas preferências sexuais. Afinal é importante que ambos saibam até onde vai o limite do outro.

Apesar das opiniões serem unânimes entre eles, nós sabemos que existem diversas maneiras de tocar a mesma música e, por isso, vamos te dar algumas dicas de como estourar ou não os tímpanos do amado.

Para quem ainda tem dúvida, a parte mais sensível do pênis é a glande, conhecida popularmente como cabeça e, é ali, que começa toda a diversão. Lembre-se que não existe fórmula certa para o prazer e, enquanto uns podem chegar ao orgasmo tendo somente a parte de cima estimulada, outros necessitarão de um toque mais firme. No entanto, é preciso ser cautelosa. Segundo *Roberto, "sexo oral é muito bom, acho fundamental e não conheço homem que não goste. Mas, tem ser delicada durante o ato. Nosso brinquedo não é de borracha!", brinca.

Para quem namora e tem intimidade com o parceiro é mais fácil conversar ou até mesmo se posicionar sobre o assunto. Mas, e se for a primeira vez, como eu devo agir?

Se você começou um relacionamento agora e fica na dúvida se deve engolir ou cuspir o gozo, *Fernando dá uma dica preciosa: "eu não acho ruim que elas cuspam, só que é importante ter tato nessas situações, algumas mulheres parecem estar fazendo o último sacrifício e saem correndo pra se limpar, o que é constrangedor", explica. Então meninas, segredo é não fazer nada forçado ou só para agradar eles, pois eles percebem isso na nossa cara.

Agora, se você está curiosa para saber a preferência deles, a informação seguinte não surpreende ninguém. Todos eles preferem ver você engolindo o gozo. Segundo eles, "visualmente e sensorialmente é a melhor coisa que tem", descreve *Fernando.

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Sexo - 8 coisas para não fazer antes de morrer

A lingerie bege é super prática, mas para uma noite mais sensual, melhor deixá-la no armário. 

Sexo é um dos maiores prazeres que um homem e uma mulher podem sentir juntos. Além de agregar diversas conquistas para o relacionamento, o sexo relaxa, acalma e deixa nós, mulheres, muito mais bonitas também!

Porém, existem regras e limites para tudo, e na hora da relação sexual não é diferente.

Para a administradora de empresas e colunista de futebol do site "Donas da Bola", Priscila Vieira, 33 anos: "Não aceito de jeito nenhum violência, nem aquelas práticas bizarras sadomasoquistas". E não pára por aí não, listamos para vocês alguns cuidados e regrinhas básicas para não fazer durante o sexo. Anota aí:

Calcinha bege - Uma das coisas mais instigantes para o homem é descobrir como é a lingerie que a mulher está usando. Se deparar com uma calcinha bege vai ser, no mínimo, broxante.

Depilação - Por favor, meninas, as pernas, virilha e axilas têm que estar depiladas! Seja cera quente, fria ou gilete. A mulher é delicada e higiênica.

Mentir orgasmos - Se você mentir, o homem vai pensar que está fazendo a coisa certa!

Ignorar as preliminares - O tesão não vem de pronto e muitas vezes se já tem uma faísca deve ser transformado em uma labareda antes da relação acontecer de fato. Pode usar e abusar da língua, de carícias e mordidinhas nas zonas erógenas. E lembrem-se: é dando que se recebe!

Chamar a pessoa de outro nome - Esse é, talvez, o maior erro que se pode cometer na cama, pois não tem como arrumar ou voltar atrás. Fazer algo do tipo é provar que seu corpo está com o parceiro, porém sua mente em outra pessoa e geralmente não tem perdão.

Alcoolizada - O álcool pode desinibir sim, porém, não é necessário encher a cara. Bêbada você pode piorar seu desempenho sexual, se esquecer dos preservativos e ainda acordar no dia seguinte sem se lembrar de nada.

Posições - Cuidado com as posições meninas, vocês estão fazendo sexo e não aula de yoga! Tanto para o homem quanto para a mulher algumas poses podem machucar e ser até constrangedoras.

Contar para todo mundo - É claro que para a rodinha de amigas íntimas vai ser normal e até saudável alguns comentários sobre a noite anterior. Porém, sair contando para meio mundo é indiscreto e mostra insegurança tanto por parte do homem quanto por parte da mulher.

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Pelos pubianos masculino: tirar ou não tirar?

Quando se trata de mulher nenhum assunto é unânime, não é mesmo? 

Mas e quando o tema abordado são os pelos pubianos masculinos, nem assim há um consenso em comum?

Pois é, parece que não! Em uma pequena e seleta enquete feita com algumas amigas pude perceber que os gostos são os mais variados e, enquanto umas querem um playground com a grama bem aparada, outras não fazem tanta questão.

Tudo bem que não é preciso ser radical e decidir em ter ou não pelos nas regiões, ou fazer o desenho certinho da virilha. Na verdade, quase nenhuma mulher quer isso.

Mas, manter os fios sempre aparados vai deixar a região mais asseada, além de diminuir a produção de odores mais fortes por estar, na maioria das vezes, abafada.

De outro lado estão as mulheres que gostam de homens com um perfil mais másculo que preferem deixar a região ao natural, o que para elas é mais excitante, pois acham que os pelos são sinônimo de virilidade pura. E você, o que acha?

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Dá para transar durante a menstruação?

 Mas, afinal, existe alguma contraindicação?

Há mulheres que gostam de ter relação sexual durante a menstruação por conta da ampla lubrificação. Mas há algumas que reprovam a ideia e não se sentem bem, devido às dores e à sensibilidade que este período provoca em algumas partes do corpo.

"Não, pelo menos no sentido fisiológico. Até conheço mulheres que sentem mais vontade de fazer sexo nesse período. Enquanto a menstruação tira a libido de algumas pacientes minhas, em outras potencializa", diz Dra. Carolina Ambrogini, ginecologista, sexóloga e coordenadora do Projeto Afrodite, ambulatório de sexualidade feminina da UNIFESP.

O estudante Heitor Perez, de 33 anos, diz que não se incomoda em transar com uma parceira quando ela está menstruada. "Pelo que eu vejo são as mulheres que ficam com o ‘pé atrás’ nesta situação, muito mais do que os homens. Eu não tenho nada contra, mas respeito quando elas me respondem que a transa não vai rolar por causa disso."

Ele defende também que a mulher deveria dialogar nessas horas e perguntar ao parceiro se a transa durante este período o incomoda. "É algo natural do corpo feminino e, sendo assim, um tema normal para ser conversado entre o casal. É sabido também que as mulheres ficam bem sensíveis durante a menstruação e que o sexo ajuda bastante contra os terríveis efeitos da TPM. Então por que não conversar sobre o tema?"

Paula Santos, de 35 anos, tem namorado fixo, mas mesmo assim não se sente à vontade para fazer sexo quando está menstruada. "Tenho um pouco de nojo, apesar de já ter feito. Por mais que hoje eu tenha intimidade com meu namorado, prefiro evitar", comenta. "De repente, pode rolar no chuveiro, mas nos últimos dias. Fora isso não", completa.

A ginecologista conta que um dos pontos negativos de se ter relação sexual durante a menstruação é a cólica, que é potencializada por conta das contrações do útero e do consequente aumento do fluxo sanguíneo. "Neste período também não é recomendado fazer sexo oral. "Se o homem quiser muito, uma opção é proteger a região com preservativo feminino", diz Dra. Carolina.

Sobre este assunto, Heitor concorda com a médica e acha que a prática do sexo oral fica comprometida quando a mulher está menstruada. "Não é nojo, longe disso, até mesmo porque sexo ‘limpinho’ não existe, mas nesta situação não me sinto confortável. Tendo como base o aspecto saúde, caso a mulher não seja uma parceira fixa, aí fica mais complicado ainda."

O risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis durante estes dias é maior. Por este motivo, o uso de preservativos é obrigatório. "Além disso, o colo do útero fica mais aberto durante a menstruação e deixa a mulher mais exposta a doenças. Infecções como gonorréia e clamídia (ambas causadas por bactérias) podem se tornar ainda mais sérias", alerta Dra. Carolina.

E se você acha que engravidar durante o período menstrual é impossível, é bom rever seus conceitos. "É mais difícil, mas pode acontecer sim. Nada impede que a mulher tenha uma ovulação antes da hora. As que têm um ciclo irregular, por exemplo, correm o risco de engravidar", comenta a especialista.

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Mulheres preferem manter roupa na hora do sexo

Pelo menos metade das mulheres prefere manter as roupas durante o sexo.

 É isso que descobriu uma pesquisa feita pelo site britânico MyCelebrityFashion - dedicado a listar celebridades e onde você pode encontrar suas roupas. Segundo os dados, 48% das entrevistadas não querem tirar tudo.

A razão, para 54% delas é melhorar a auto-estima. A peça preferida (68%) é o sutiã.

A mesma pesquisa foi além e perguntou aos homens se eles preferem que a mulher mantenha uma peça de roupa durante a prática. Para surpresa, 36% deles disseram que sim. Esses responderam também qual peça preferem. A grande maioria - 62% - enlouquece com uma boa camisola. A calcinha é adorada por mais da metade dos britânicos - 51%.

A pesquisa do MyCelebrityFashion foi feita depois da busca, no próprio site, por lingeries mais incrementadas. No total, 1563 pessoas foram entrevistadas. Depois do sutiã, as peças preferidas pelas mulheres vão das camisolas (59%) e salto alto (40%) até vestidos (36%) e calcinhas (31%). Elas podiam responder mais de uma peça.

Essas roupas, segundo as entrevistadas, teriam o poder de dar um up na confiança que tem no próprio corpo. Das que escolheram o sutiã, por exemplo, um terço diz que o peito fica muito mais bonito e 24% se sente mais sexy usando um. No entanto, as que preferem as camisolinhas admitem que a intenção é esconder o corpo.

Entre os homens, a principal razão para preferirem que as mulheres vistam alguma peça durante o sexo é porque, assim, a experiência fica mais excitante, segundo os que não abrem mão da calcinha.

A mesma pesquisa descobriu que 61% das mulheres preferem fazer sexo com as luzes apagadas - dos homens, apenas 37% admite que prefere o escurinho. Para elas, a luz apagada ajuda, mais uma vez, a esconder o corpo. Para os homens, a resposta foi totalmente contrária. Eles querem as luzes acesas para poder ver tudo!

O diretor de marketing do MyCelebrityFashion, Andy Barr, afirma que a pesquisa mostra como as roupas interferem na confiança e auto-estima da mulher. "O fato de tantas se sentirem mais sexy com um alguma peça mostra que ela pode mesmo melhorar a auto-imagem da mulher".

Representando os homens, ele diz que as mulheres precisam lembrar que eles não ligam muito para sua própria forma, já que nem se importam com a luz acesa. "Não há certo ou errado entre quatro paredes. Cada um tem suas preferências".

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